Bangla Health Tips:- মহিলাদের স্বাস্থ্যরক্ষা, Health Tips in Bangla বাংলা হেলথ, বাংলা হেলথ টিপস, স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস, BD Health Tips।
প্রত্যেক পুরুষই জানতে চায় তার শরীরের কোন অংশ নারী। অনেক পছন্দ সম্প্রতি এই বিষয়ে একটি ছোট গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল। সমীক্ষায়, প্রায় 100 জন মহিলাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা পুরুষদের কোন অংশগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে। নীচের অঙ্গগুলি তাদের প্রতিক্রিয়াগুলির আনুপাতিক গড় হিসাবে আবির্ভূত হয়। খুঁজে বের কর: 1. প্রশস্ত…
1. ফল সকালের নাস্তায় ফল সবচেয়ে ভালো খাবার। সকালের নাস্তায় কলা, আপেল, কমলা, আঙুর ইত্যাদি ফল বা মৌসুমি ফল খাওয়া ভালো। ১টি আপেল, ১টি কমলা, ২টি কলা, ২/৩টি স্ট্রবেরি সকালের নাস্তায় ভালো। আপনি চাইলে ফল দিয়ে সালাদের মতো বানিয়ে খেতে পারেন। 2. ওটস ওটস একটি ভালো খাবার নয় কিন্তু এটি…
সঠিক অংশ আকার শিখুন. এমনকি স্বাস্থ্যকর খাবার অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে, আপনি কতটা খাচ্ছেন তার ট্র্যাক রাখুন। অনেক লোকের জন্য, মাংস পরিবেশনগুলি কার্ডের ডেকের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হওয়া উচিত এবং বিকল্প পরিবেশনগুলি খাবারের ক্রম অনুসারে পরিবর্তিত হয়। আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। একবার আপনি প্রতিদিন ডাইনিং রুমে আপনার প্রিয় খাবারটি খুঁজে পেলে,…
সুস্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট বা ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। সুখী হওয়াটা বেশি জরুরী। কিন্তু যদি কোনো কারণে আপনি বিরক্ত হন বা খুশি না হন, চিন্তা করবেন না। এক মুহুর্তের জন্য কল্পনা করুন যে আপনি আর্লের কর্ম দ্বারা চালিত পৃথিবীতে স্থানান্তরিত হয়েছেন। এমন প্রত্যাশা শুনে ইয়াহু হেলথ দ্রুত উন্নতির কিছু উপায় তুলে ধরেছে। 1.…