Bangla Health Tips:- মহিলাদের স্বাস্থ্যরক্ষা, Health Tips in Bangla বাংলা হেলথ, বাংলা হেলথ টিপস, স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস, BD Health Tips।
বেশিরভাগ চোখের রোগ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত কারণগুলির মতো অনেক কারণ তাদের অগ্রগতি এবং বিকাশকে প্রভাবিত করে। কোন খনিজ বা ভিটামিনের ঘাটতি চোখের কোন রোগ সৃষ্টিতে ভূমিকা রেখেছে তা বিচ্ছিন্ন করা খুবই কঠিন হয়ে পড়েছে। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন সম্পর্কে আলোচনা করা যাক যা একটি সম্ভাব্য…
প্রত্যেক পুরুষই জানতে চায় তার শরীরের কোন অংশ নারী। অনেক পছন্দ সম্প্রতি এই বিষয়ে একটি ছোট গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল। সমীক্ষায়, প্রায় 100 জন মহিলাকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা পুরুষদের কোন অংশগুলি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে। নীচের অঙ্গগুলি তাদের প্রতিক্রিয়াগুলির আনুপাতিক গড় হিসাবে আবির্ভূত হয়। খুঁজে বের কর: 1. প্রশস্ত…
1. ফল সকালের নাস্তায় ফল সবচেয়ে ভালো খাবার। সকালের নাস্তায় কলা, আপেল, কমলা, আঙুর ইত্যাদি ফল বা মৌসুমি ফল খাওয়া ভালো। ১টি আপেল, ১টি কমলা, ২টি কলা, ২/৩টি স্ট্রবেরি সকালের নাস্তায় ভালো। আপনি চাইলে ফল দিয়ে সালাদের মতো বানিয়ে খেতে পারেন। 2. ওটস ওটস একটি ভালো খাবার নয় কিন্তু এটি…
সঠিক অংশ আকার শিখুন. এমনকি স্বাস্থ্যকর খাবার অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে, আপনি কতটা খাচ্ছেন তার ট্র্যাক রাখুন। অনেক লোকের জন্য, মাংস পরিবেশনগুলি কার্ডের ডেকের মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হওয়া উচিত এবং বিকল্প পরিবেশনগুলি খাবারের ক্রম অনুসারে পরিবর্তিত হয়। আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন। একবার আপনি প্রতিদিন ডাইনিং রুমে আপনার প্রিয় খাবারটি খুঁজে পেলে,…
